チャクラとは何か？

  チャクラは、サンスクリット語で「円」や「輪」を意味し、人体内のエネルギーの出入り口を指します。東洋医学では、人間の身体には背骨に沿って気の通り道があり、このライン上に存在する7つの点がチャクラとされています¹²³。

チャクラの役割は？

  チャクラはエネルギーが滞らないように循環させ、常に新鮮なエネルギーで生命を満たす役割を果たしています。例えば、部屋の空気を入れ替えることで明るく良い雰囲気になるように、チャクラもエネルギーの循環を促しています¹。

主要な7つのチャクラ

  一般的に、以下の7つの主要なチャクラが用いられます

  1. 第1チャクラ（根チャクラ）: 物質世界、生存、帰属についての学び

  2. 第2チャクラ（骨盤チャクラ）: セクシュアリティ、仕事、物欲についての学び

  3. 第3チャクラ（腹部チャクラ）: 自我、人格、自己敬愛についての学び

  4. 第4チャクラ（心臓チャクラ）: 愛、許し、慈しみについての学び

  5. 第5チャクラ（喉チャクラ）: 意志、自己表現についての学び

  6. 第6チャクラ（第三の目チャクラ）: 知性、直感、洞察、叡智についての学び

  7. 第7チャクラ（冠チャクラ）: 霊性についての学び

チャクラの滞りの原因と改善方法

  チャクラが滞ると肉体的、精神的、霊的に不調が生じます。滞りを改善するためには、以下の方法があります:

  - 心理的なブロックを正しく取り外す

  - ヨガなどエクササイズを行う

  - 瞑想を行う

チャクラは私たちのエネルギー体に深く関連しており、バランスを保つことで健康と幸福を促進します